November 23, 2015

Por Isabel Barata.

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Sentimos que há agitação no Mundo que nos rodeia, ninguém se entende e há grandes mudanças económicas e sociais a acontecer. Mas a Vida continua e mesmo que não consigamos acompanhar o ritmo das mudanças, temos que continuar a superar os desafios do dia a dia com coragem e determinação.

Antes de nos preocuparmos com as mudanças do Mundo que nos rodeia, temos que estar atentos às mudanças interiores, porque o que nos rodeia acaba por ser o reflexo do que existe dentro de nós.

O nosso corpo é um Mundo maravilhoso de trocas e alterações energéticas constantes. Ficar atento a essas mudanças, é importante, pois o foco da nossa atenção passa a estar centrado no nosso “EU”! A opinião dos outros a nosso respeito deixa de ser valorizada, passa para segundo plano. Passamos a aceitar que o importante é aquilo que sentimos perante as circunstâncias e não aquilo que os outros dizem ou pensam sobre nós.

Se acreditarmos que a MUDANÇA acontece de dentro para fora, somos nós os agentes e os responsáveis dessa mudança, caso contrário, seremos apenas uma consequência daquilo que nos rodeia. Nesta perspetiva, tornamo-nos pessoas mais ansiosas, vulneráveis e com receio do julgamento dos outros.

Viver o momento PRESENTE, implica sentir e experimentar a realidade de forma mais intensa, sem expetativas e valorizando o que sentimos em cada momento.